聚友互娱大联盟代理,天下互娱有挂吗_【人民好科普71】体位性低血压如何预防?

      |      2021-07-27 04:43:12

雷蕾护士回答:什么是体位性低血压:是体位突然改变会导致周围循环血量增加,而回心血量减少,使血压立即下降,引起头晕眼花 ,严重时甚至出现晕厥,待自然苏醒后,不会留有任何后遗症。这种现象被称之为“体位性低血压”。

6招预防体位性低血压 :

1、重视饮食保健:做到少量多餐,餐后适当休息,防止暴饮暴食,避免引起血液淤积腹腔脏器而诱发血压下降。

2、适宜运动锻炼:遵循“量力而行,循序渐进”原则 ,开展有氧运动,如散步、骑车 、做体聚友互娱ä天下互娱有挂吗23;联盟代理操、打太极拳等,避免运动量大和剧烈运动项目。一旦出现头晕眼花,应立即停止活动,躺下或坐下,以防引起晕厥。

3、避免久站和弯腰:在日常活动中避免长时间站立,防止血液淤积下肢导致回心血量减少而引发低血压。在活动后少弯腰,避免直立后致心血管系统不能充分调节引起低血压。

4 、加强洗浴防护 :热水浴可引起血管扩张,老年体位性低血压患者要事先准备好垫子或者椅子,坐在上面洗浴可防止低血压发生,洗浴后休息一会再起身。

5、注意体位变换:从蹲位,坐位或天下互娱有挂吗8;友互娱大联盟代理卧位到立位时,动作不可过快过猛,应缓慢站起来。

6、选择长效降压药:老年性高血压患者选用降压药,应以作用温和,药效发挥缓慢的药物为宜。医生主张服用每日一次能维持24小时稳定的长效降压药,切记使用起效强而快的药物。

>>专家简介

雷蕾1

雷蕾主管护师 重庆市人民医院心血管内科

从事心血管内科护理14年,担任临床护理组长5年,从事临床带教工作10年。曾获院级“优秀护士”、“优秀带教老师”称号,发表论文3篇,擅长:高血压及心衰重症患者护理。